Individuali

Lavoro con il corpo ed il respiro

Un’ora su misura da dedicare all’ascolto e alla cura di sé. Attraverso esercizi provenienti da diverse scuole di ginnastiche energetiche e il lavoro con il respiro, oltre ad elasticizzare i muscoli, sciogliere le articolazioni e fortificare il corpo, prenderemo consapevolezza di come il respiro smuove, ripulisce, sblocca. Impareremo a calmare la mente, a fare spazio al cuore, ad ascoltare ciò che c’è per fare chiarezza, al fine di ritrovare e mantenere il nostro fisiologico benessere.

Scelta personalizzata di giorno e orario.

Programma su misura, variabile secondo le esigenze.

Gli individuali si svolgono in studio, in

Loc. Anastasi, Isola di Capo Rizzuto (KR)